{"id":4166,"date":"2020-04-06T20:36:30","date_gmt":"2020-04-06T18:36:30","guid":{"rendered":"https:\/\/pdc.umh.es\/?post_type=project&p=4166"},"modified":"2020-04-07T10:31:38","modified_gmt":"2020-04-07T08:31:38","slug":"hamburguesasbrocoli","status":"publish","type":"project","link":"https:\/\/covid-19.umh.es\/en\/project\/hamburguesasbrocoli\/","title":{"rendered":"Hamburguesas de br\u00f3coli, patata y zanahoria"},"content":{"rendered":"

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HAMBURGUESAS DE BRÓCOLI, PATATA Y ZANAHORIA<\/strong><\/h1>\n

(receta)<\/p>\n

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Recomienda<\/h1>\n

SERGIO M.<\/strong><\/h2>\n

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Puntuación<\/h1>\n

 <\/h2>\n

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Estas riquísimas hamburguesas son una opción muy saludable y apta para vegetarianos.<\/span><\/p>\n

Tiempo de preparación: 30 minutos.
Dificultad: fácil.<\/p>\n

Ingredientes:
– 200g brócoli
– 1\/2 patata
– 1 huevo
– 1\/2 zanahoria
– 2 cucharadas de pan rallado
– Sal
– Aceite de oliva<\/p>\n

Preparación:
1. Pelar y cortar en trozos pequeños el brócoli, la patata y la zanahoria.
2. Cocer las verduras (brócoli, patata, zanahoria) con una pizca de sal durante 5 minutos.
3. Una vez cocidas, batir las verduras de forma que no quede una pasta (deben quedar trocitos de verdura).
4. Añadir a la mezcla el pan rallado, el huevo batido y un poco de sal. Mezclar bien.
5. Coger un poco de la mezcla y comenzar a darle forma de hamburguesa. Así hasta que te quedes sin mezcla. Haz todas las que puedas.
6. Cocínalas en una sartén con aceite caliente vuelta y vuelta.
7. ¡A comer!<\/p>\n

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HAMBURGUESAS DE BRÓCOLI, PATATA Y ZANAHORIA (receta) Recomienda SERGIO M. Puntuación  Estas riquísimas hamburguesas son una opción muy saludable y apta para vegetarianos. Tiempo de preparación: 30 minutos.Dificultad: fácil. Ingredientes:- 200g brócoli- 1\/2 patata- 1 huevo- 1\/2 zanahoria- 2 cucharadas de pan rallado- Sal- Aceite de oliva Preparación:1. Pelar y cortar en trozos pequeños el […]<\/p>\n","protected":false},"author":53,"featured_media":4172,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"project_category":[517,28774,312610],"project_tag":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/covid-19.umh.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/project\/4166"}],"collection":[{"href":"https:\/\/covid-19.umh.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/project"}],"about":[{"href":"https:\/\/covid-19.umh.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/project"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covid-19.umh.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/53"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covid-19.umh.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/covid-19.umh.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/project\/4166\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/covid-19.umh.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4172"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/covid-19.umh.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"project_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/covid-19.umh.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/project_category?post=4166"},{"taxonomy":"project_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/covid-19.umh.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/project_tag?post=4166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}